Comment vérifier si le port de notre sac à dos chargé est approprié? Accueil / Contenus / Capsules informations Ulysse / Europe / Sur les chemins de Compostelle / Comment vérifier si le port de notre sac à dos chargé est approprié? La montée vers les temples de Yamadera, région du Tohoku, Japon. Photo © Daniel Desjardins Extrait du guide : Sur les chemins de Compostelle Papier (livre entier) 29,95 $ Cette deuxième édition du guide Ulysse Sur les chemins de Compostelle constitue un ouvrage de référence pour planifier un voyage de marche au long cours sur les chemins de Saint-Jacques. Voir la suite Comment vérifier si le port de notre sac à dos chargé est approprié? Le port du sac à dos ne doit pas nuire à la démarche naturelle en considérant les aspects suivants : la verticalité du corps les mouvements corporels (de la colonne vertébrale et du bassin, des épaules et des bras) l’aisance de la respiration l’alignement et les mouvements des genoux et des pieds ne doivent pas être modifiés par un poids excessif la ceinture abdominale du sac ne doit pas créer de pression sur l’abdomen (on recommande de la placer sous les crêtes iliaques, à la hauteur du bassin) D'autres articles qui pourraient vous intéresser : LA COQUILLE SAINT-JACQUES, SYMBOLE MONDIAL DES JACOBITES 10 CONDITIONS GAGNANTES POUR BIEN VIVRE MON CHEMIN DE COMPOSTELLE DIALOGUE AVEC DENIS DUMAIS DE L'ASSOCIATION DU QUÉBEC À COMPOSTELLE TOUS LES CHEMINS MÈNENT À SAINT-JACQUES