Nos conseils vélo en montagne Accueil / Contenus / Capsules informations Ulysse / Europe / Randonnées à vélo en Europe - 50 itinéraires de rêve / Nos conseils vélo en montagne Extrait du guide : Randonnées à vélo en Europe - 50 itinéraires de rêve Papier (livre entier) 39,95 $ Rédigé par de vrais passionnés du vélo, cet album magnifique constitue une splendide source d’inspiration et une boîte à outils pour imaginer et préparer vos prochaines... Voir la suite Nos conseils Grimper efficacement Il faut prévoir plus d’une heure pour gravir certains cols. Un pédalier compact à l’avant est donc conseillé, tout comme une cassette d’au moins 28 dents, voire plus, à l’arrière. Prudence en descente Contrairement aux coureurs cyclistes professionnels, vous dévalerez des cols routiers ouverts à la circulation automobile. Prenez garde; un face-à-face est si vite arrivé... Boire et manger Il n’y a pas de secret : pour aligner plusieurs journées les fesses vissées sur sa selle – et y survivre –, il faut s’alimenter fréquemment et bien s’hydrater. Ravitaillez-vous sans cesse.