Les signes avant-coureurs d’hypothermie Accueil / Contenus / Capsules informations Ulysse / Canada / Randonnée pédestre au Québec : 21 capsules d'information / Les signes avant-coureurs d’hypothermie Randonnée d'hiver © iStock / Bilanol Extrait du guide : Randonnée pédestre au Québec Papier (livre entier) 29,95 $ Seul guide de randonnée à couvrir l’ensemble du Québec, plus qu’un répertoire, le guide Ulysse Randonnée pédestre au Québec est l’ouvrage incontournable pour découvrir les plus beaux sentiers du Québec! Voir la suite Signes avant-coureurs d’hypothermie (température interne 36°C) La personne s’active afin de se réchauffer. La peau pâlit, s’engourdit et devient cireuse. Les muscles deviennent contractés, mais l’activité peut compenser le grelottement. La fatigue et des signes de faiblesse apparaissent. Signes d’hypothermie légère (température interne 34°C - 35°C) Un frisson intense et incontrôlable apparaît. Les mouvements de la victime deviennent de moins en moins coordonnés. La victime demeure consciente et peut s’aider. Le froid cause à la victime de la douleur et de l’inconfort. Signes d’hypothermie modérée (température interne 32°C - 33°C) Les grelottements diminuent et les muscles se raidissent. Les facultés mentales deviennent confuses et l’apathie s’installe. La somnolence et un comportement bizarre peuvent apparaître. Le langage devient lent, vague et mal articulé. La respiration devient plus lente et plus superficielle. Signes d’hypothermie grave (température interne 29°C - 31°C) Les grelottements diminuent ou s’arrêtent. La faiblesse et l’absence de coordination sont marquées; la victime semble épuisée. La victime devient très maladroite; l’articulation est déficiente; elle semble ivre, ne veut pas admettre qu’il y a un problème et peut même refuser toute assistance. La victime perd graduellement conscience. Stade critique de l’hypothermie (température interne au-dessous de 29°C) La victime est inconsciente, donne l’impression d’être morte. La respiration est très légère ou non apparente. La peau est froide et peut devenir d’une teinte gris-bleu. Les pupilles peuvent être dilatées. Le corps de la victime est rigide. Avec l'hiver qui arrive, en randonnée pédestre, à ski de fond ou en raquettes, il faut surveiller les signes avant-coureurs de l'hypothermie. D'autres articles qui pourraient vous intéresser : LE MEILLEUR DU QUÉBEC : LES EXPÉRIENCES À VIVRE... SANS AUCUNS FRAIS LES MONADNOCKS LE SENTIER NATIONAL ET LE GRAND SENTIER L’EAU ET LA RANDONNÉE PÉDESTRE